Entdecke die Faszination des Kletterns
egal, wie jung oder alt du bist
Bei uns kannst du die Kunst des Kletterns in der Halle oder am Fels erlernen. Wir bieten Kurse für alle Fähigkeitsstufen: Von spielerischen Einstiegen für die Kleinsten bis hin zu technischen Herausforderungen für Erwachsene. Als mehrfach zertifizierte Ausbilder bieten wir zudem offizielle Zertifizierungen des deutschen Alpenvereins, um eure Leidenschaft für das Klettern professionell zu unterstützen.
Terminübersicht
*(Öffnet sich zum Ausdrucken im neuen Tab)
Kleinkind Spiel- und Boulderkurse
Wir spielen und klettern mit den Kindern in einer Abenteuer – und Erlebniswelt. Es werden immer neue Stationen aufgebaut, an denen sich ausprobiert, Ängste überwunden und die körpereigenen Kräfte erkundet werden.
KURS 01: Ab 15 Monate bis 2 Jahre
Psychomotorische Frühförderung im Bereich Bouldern und Spiele
In diesem Kurs haben eure Kinder die Möglichkeit, ihre motorischen Fähigkeiten und Koordination zu verbessern, ihr Körpergefühl und ihre Sinneswahrnehmung zu erweitern und gemeinsame Aktivitäten mit euch zu genießen. Durch spielerische Bewegungsaktivitäten und die Einführung in das Bouldern bieten wir ein sicheres und spaßiges Umfeld für die Entwicklung eurer Kleinkinder. Wir freuen uns auf eure Teilnahme!
Alle Infos
Lerninhalte:
- Einführung in die psychomotorische Entwicklung von Kleinkindern
- Grundlagen des Bouldern für Kleinkinder
- Spiele zur Förderung der Bewegung, Koordination und Körperwahrnehmung
- Sinneswahrnehmung und sensorische Integration
- Eltern-Kind-Interaktion und gemeinsames Spiel
Lernziele:
- Förderung der motorischen Fähigkeiten und Koordination von Kleinkindern
- Verbesserung des Körpergefühls und der Sinneswahrnehmung
- Stärkung der Eltern-Kind-Bindung durch gemeinsame Aktivitäten
- Vermittlung von Grundlagen des Bouldern für Kleinkinder
- Ermöglichung eines sicheren und spielerischen Umfelds für die Entwicklung der Kinder
Für wen ist der Kurs?
Der Kurs richtet sich an Eltern mit Kleinkindern im Alter von 15 Monaten und älter, die ihre motorischen Fähigkeiten fördern möchten und Interesse an spielerischen Bewegungsaktivitäten haben.
Gründe für eine Teilnahme am Kurs:
- Förderung der motorischen Fähigkeiten und Koordination des Kindes
- Erweiterung des Körpergefühls und der Sinneswahrnehmung
- Stärkung der Eltern-Kind-Bindung durch gemeinsame Aktivitäten
- Vermittlung von Grundlagen des Bouldern für Kleinkinder
- Schaffen eines sicheren und spaßigen Umfelds für die Entwicklung des Kindes
Termine
Immer am Samstag – Vormittag (damit auch Väter daran teilnehmen können)
Kurs 1: 09:30 – 10:30 Uhr für Kinder ab ca. 15 Monaten bis 2 Jahre
Kurs 2: 10:30 – 11:30 Uhr für Kinder ab ca. 24 Monaten bis –3,5 Jahre
Kurs 3: 11:30 – 12:30 Uhr für Kinder ab ca. 4 Jahre
KURS 02: Ab 24 Monate bis ca. 3,5 Jahre
Abenteuer für kleine Kletterkünstler
Unser Kletterkurs für Kleinkinder ab 24 Monate lädt zu einer spannenden Entdeckungsreise in die Welt des Kletterns ein. Unter unserer Anleitung erleben die Kinder spielerisch ihre ersten Kletterabenteuer und steigern dabei wichtige motorische Fähigkeiten. Die Kinder lernen, ihre Bewegungen zu koordinieren, verbessern ihre Balance und bauen eine grundlegende Körperkraft auf. Dabei sind Sicherheit und das Wohlbefinden der Kinder unsere oberste Priorität.
Termine
Immer am Samstag – Vormittag (damit auch Väter daran teilnehmen können)
Kurs 1: 09:30 – 10:30 Uhr für Kinder ab ca. 15 Monaten bis 2 Jahre
Kurs 2: 10:30 – 11:30 Uhr für Kinder ab ca. 24 Monaten bis –3,5 Jahre
Kurs 3: 11:30 – 12:30 Uhr für Kinder ab ca. 4 Jahre
KURS 03: Ab 4 Jahre
Jetzt wird´s spannend...
Spielerisch die Welt erobern: In diesem Kurs geht es noch ein Stückchen höher hinaus. Durch Spiele, spannende Parcours und kreative Herausforderungen fördern wir die natürliche Neugier der Kinder und ihren Wunsch, Neues zu entdecken. Wir glauben daran, dass Klettern mehr ist als nur eine physische Aktivität – es ist eine umfassende Entwicklungschance.
Termine
Immer am Samstag – Vormittag (damit auch Väter daran teilnehmen können)
Kurs 1: 09:30 – 10:30 Uhr für Kinder ab ca. 15 Monaten bis 2 Jahre
Kurs 2: 10:30 – 11:30 Uhr für Kinder ab ca. 24 Monaten bis –3,5 Jahre
Kurs 3: 11:30 – 12:30 Uhr für Kinder ab ca. 4 Jahre
Klettern für die Großen ab 7 Jahren
Spielen und Klettern mit den Kindern in einer Abenteuer – und Erlebniswelt
Los geht´s 🙂
Es gibt noch vieles mehr….lass Dich überraschen.
Termine
immer am Dienstag von 16:00-17:00 Uhr
Klettern für Erwachsene
Führung von Kleingruppen im Burgenklettersteig in Manderscheid
Entschleunigtes Klettern
Wer nicht gerne in großen Gruppen unterwegs ist, profitiert hier von mehr Ruhe, Sicherheit und der intensiveren Betreuung durch den Kletterführer.
↓
Alle Infos und Vorteile
Individuelle Betreuung: In einer Kleingruppe kann der Guide auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Teilnehmers eingehen. Dies ermöglicht eine persönlichere Erfahrung und fördert das Lernen und die technische Verbesserung im Klettern.
Erhöhte Sicherheit: Die Übersichtlichkeit einer Kleingruppe ermöglicht dem Führer, ein höheres Maß an Sicherheit zu gewährleisten. Er kann schneller auf Notfälle reagieren und sicherstellen, dass alle Sicherheitsprotokolle eingehalten werden.
Flexibilität der Route: Mit einer Kleingruppe ist es einfacher, die Route an die Gruppe anzupassen, Pausen nach Bedarf einzulegen und die Tour dynamisch nach den Wünschen und Fähigkeiten der Teilnehmer zu gestalten.
Fokus auf Umwelt- und Naturschutz: In kleineren Gruppen lässt sich ein stärkeres Bewusstsein für den Schutz der Natur und die Minimierung der Auswirkungen auf die Umgebung vermitteln. Dies trägt zu einem verantwortungsvollen Umgang mit natürlichen Ressourcen während der Aktivität bei.
Klettern für Anfänger (in Kletterhalle oder am Fels)
Erlange den DAV Toprope-Schein
…und meistere das Abseilen bis auf eine Höhe von 20 Metern!
In unserer intensiven 2-tägigen Kletterausbildung lernst du nicht nur die Grundlagen des Kletterns und die Sicherungstechniken, sondern auch das stufenweise Abseilen.
↓
Alle Infos
…und meistere das Abseilen bis auf eine Höhe von 20 Metern!
In unserer intensiven 2-tägigen Kletterausbildung lernst du nicht nur die Grundlagen des Kletterns und die Sicherungstechniken, sondern auch das stufenweise Abseilen.
Gemeinsam mit erfahrenen Trainern erkundest du die Welt des Kletterns, erlangst den begehrten DAV Toprope-Schein und gewinnst das nötige Wissen und die Sicherheit, um selbstständig klettern und abseilen zu können.
Melde dich jetzt an und sei dabei!“
Die Kletterausbildung richtet sich an kletterbegeisterte Jugendliche und Erwachsene, die bereits erste Erfahrungen im Klettern gesammelt haben und den DAV Toprope-Schein erwerben möchten. Vorkenntnisse im Klettern sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich. Es wird eine gewisse Grundfitness vorausgesetzt.
Gründe für eine Teilnahme:
- Erlangung des DAV Toprope-Scheins als Qualifikation für das eigenständige Klettern
- Vertiefung der Sicherungs- und Klettertechniken für mehr Selbstvertrauen beim Klettern
- Erweiterung des Kletterwissens und Verbesserung der Kletterfähigkeiten
- Stufenweises Abseiltraining bis auf eine Höhe von 20 Metern für zusätzliche Herausforderung und Sicherheit beim Klettern
- Gemeinsames Klettererlebnis mit Gleichgesinnten und Austausch unter erfahrenen Trainern
- Steigerung von Sicherheitsbewusstsein und Verantwortung im Klettersport
Klettern im Toprope „DAV- Toprope“ und Vorstieg
Kurse am Fels oder in der Halle
Die Steigerung vom Klettern im Toprope zum Klettern im Vorstieg ist ein bedeutender Schritt in der Entwicklung eines Kletterers. Diese Transition beinhaltet nicht nur eine technische, sondern auch eine psychologische Herausforderung.
↓
Alle Infos
Hier nun kurz zusammengefasst die Bedeutung und die ganzheitliche Betrachtung dieser Entwicklungsschritte:
Toprope Klettern: Beim Toprope-Klettern ist das Seil bereits oben an einem Umlenkpunkt befestigt und läuft von dort zum Sichernden am Boden. Der Kletterer ist somit während des gesamten Klettervorgangs gesichert. Falls ein Sturz erfolgt, hängt der Kletterer einfach im Seil, ohne weit zu fallen. Diese Methode ermöglicht es, sich voll und ganz auf die Klettertechnik zu konzentrieren und Angst vor Stürzen zu minimieren. Es ist eine ausgezeichnete Methode für Anfänger, um Vertrauen in die Ausrüstung und die eigenen Fähigkeiten aufzubauen.
Vorstieg Klettern: Beim Vorstiegsklettern trägt der Kletterer das Seil mit sich nach oben und clippt es nacheinander in Zwischensicherungen (auch z.B. Express-Sets) ein. Das bedeutet, dass das Seil nur bis zum letzten eingehängten Punkt gesichert ist. Bei einem Sturz fällt der Kletterer daher die Distanz bis zum letzten Clip-Punkt und zusätzlich die gleiche Strecke noch einmal nach unten (plus etwas Seildehnung), was Vorstiegsklettern physisch und psychisch anspruchsvoller macht. Der Kletterer muss sich nicht nur auf die Klettertechnik, sondern auch auf das korrekte Einhängen des Seils und das Management der Sturzangst konzentrieren.
Der Wechsel zum Vorstieg erfordert eine erweiterte Ausrüstungskunde, ein tieferes Verständnis für Sicherungstechniken und ein erhöhtes Maß an Selbstvertrauen und Selbstregulation, um mit der potentiellen Sturzgefahr umzugehen. Darüber hinaus spielt die Kommunikation zwischen Kletterer und Sicherungspartner eine noch wichtigere Rolle, da beide ein hohes Maß an Aufmerksamkeit und Vertrauen aufbringen müssen, um die Sicherheit zu gewährleisten.
Diese Entwicklungsschritte erfordern neben technischen Fähigkeiten auch mentale Stärke und ein gutes Stressmanagement. Es ist empfehlenswert, diesen Übergang schrittweise und unter Anleitung erfahrener Trainer zu vollziehen, um eine sichere Praxis zu fördern.
Diese beiden Arten des Kletterns bieten wir für Einsteiger/ Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, sowohl am Fels, als auch in der Halle an.
Therapeutisches Klettern
Baum, Fels oder Halle
Beide Umgebungen, Halle und Fels, bieten ihre spezifischen Vorteile. In der Kletterhalle herrscht eine kontrollierte Umgebung, die gerade für Einsteiger und therapeutische Zwecke ideal sein kann. Das Klettern am Fels hingegen bringt das Element der Natur stärker ein und kann besonders bei emotionalen und psychischen Herausforderungen unterstützend wirken.
Alle Infos
Therapeutisches Klettern, ob in der Halle oder am Fels,
bietet eine Vielzahl an Vorteilen für die physische und psychische Gesundheit. Wir möchten Dir hier kurz die Vorzüge näherbringen:
1. Körperliche Gesundheit und Fitness:
• Stärkung der Muskulatur: Klettern fordert nahezu jede Muskelgruppe, insbesondere die der Arme, Beine und des Rumpfes.
• Verbesserung der Koordination und Balance: Beim Klettern sind Feinmotorik und Gleichgewichtssinn gefragt, was diese Fähigkeiten schult.
• Förderung der Beweglichkeit: Das Erreichen und Greifen nach Griffen in unterschiedlichen Positionen verbessert die Flexibilität.
2. Psychische Gesundheit:
• Stressreduktion: Klettern erfordert Fokus und Präsenz, was dazu führt, dass Alltagssorgen in den Hintergrund treten und Stress abgebaut wird.
• Steigerung des Selbstvertrauens: Das Erreichen von Zielen und das Überwinden von Herausforderungen beim Klettern stärkt das Selbstbewusstsein.
• Förderung der Achtsamkeit: Die Konzentration auf den Moment und die Bewegung kann eine meditative Wirkung haben.
3. Soziale Aspekte:
• Gemeinschaft und Zugehörigkeitsgefühl: Sowohl in der Halle als auch am Fels entstehen oft starke Gemeinschaften. Die gegenseitige Unterstützung und Sicherung fördert das Vertrauen untereinander.
• Kommunikation und Teamarbeit: Beim Klettern mit Partnern sind Absprachen und gegenseitige Unterstützung essentiell, was die sozialen Fähigkeiten schärft.
4. Umwelt und Naturerlebnis:
• Naturverbundenheit: Das Klettern am Fels ermöglicht ein intensives Naturerlebnis und kann die Wertschätzung für die Umwelt fördern.
• Erleben von Abenteuer und Freiheit: Sowohl in der Halle als auch am Fels bieten sich immer neue Herausforderungen und Routen, was zu einem Gefühl von Abenteuer und Freiheit führt.
Klettern im Klettersteig
Klettern im Klettersteig ist eine aufregende Aktivität, die zahlreiche Vorteile bietet. Dabei handelt es sich um das Klettern an Felsen oder Berghängen, wobei spezielle Sicherungssysteme wie Stahlseile und Leitern verwendet werden. Hier sind einige Vorteile des Kletterns im Klettersteig:
- ganzkörperliches Training: Das Klettern im Klettersteig beansprucht nahezu alle Muskelgruppen im Körper. Du trainierst nicht nur deine Arme und Beine, sondern auch deinen Rumpf und deine Bauchmuskeln. Es ist eine großartige Möglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern.
- Es ist geeignet für Anfänger und wieder-Einsteiger
- Nervenkitzel und Adrenalinschub: Das Klettern im Klettersteig bietet ein hohes Maß an Nervenkitzel und Spannung. Es ist ein Abenteuer, das dir einen Adrenalinschub gibt und deine Komfortzone erweitert. Es ermöglicht dir, deine Ängste zu überwinden und Selbstvertrauen aufzubauen.
- Naturerlebnis: Durch das Klettern im Klettersteig hast du die Möglichkeit, die Schönheit der Natur aus einer neuen Perspektive zu entdecken. Du kommst an atemberaubenden Felsformationen, beeindruckenden Aussichten und idyllischen Fluss-/ Burglandschaften vorbei. Es ist eine Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und die Natur in ihrer ganzen Pracht zu genießen.
- Gemeinschaft und Teamarbeit: Klettern im Klettersteig kann auch ein tolles Gemeinschaftserlebnis sein. Du kannst es mit Freunden, Familie oder anderen begeisterten Kletterern gemeinsam machen. Es fördert den Teamgeist, da man sich gegenseitig unterstützen und motivieren kann. Zusammen zu klettern stärkt die Bindung und schafft unvergessliche Erinnerungen.
- Herausforderung und persönliches Wachstum: Das Klettern im Klettersteig ist eine körperliche und mentale Herausforderung. Du wirst vor neue Aufgaben gestellt und lernst, Grenzen zu überwinden. Es fördert das persönliche Wachstum, da du dich selbst immer wieder herausforderst und deine eigenen Fähigkeiten erweiterst.
- Der Klettersteig in Manderscheid hat eine Besonderheit: Du solltest mindesten 1,40 m groß sein. An manchen Stellen ist die Tritt-/ Griffweite recht hoch/ weit!
Zum Burgenklettersteig in Manderscheid findet ihr HIER! eine treffende Einschätzung von Achim Weiler.
Gutschein
verschenken
Freude schenken
Schenke Abenteuer und Selbstvertrauen mit einem Gutschein für unsere Kletterkurse. Perfekt für alle Altersgruppen und Könnerstufen. Erlebe den Nervenkitzel am Fels, die Herausforderung am Baum oder das Gemeinschaftsgefühl in der Kletterhalle.
Gutschein bestellen
Kontakt
Die Kursbuchung möchten wir gern telefonisch mit euch absprechen.
Denn nur so können wir alle Fragen vorab am besten klären.
Tel: +49 6574 8880
Falls ihr uns nicht erreicht habt, oder einen Rückruf wünscht,
füllt einfach dieses Kontaktformular aus oder schreibt uns eine
E-Mail an info@explore-eifel.de
Vielen Dank.
Bevor du gehst,
nimm dir noch eine Broschüre mit!
Sie enthält alle Angebote im Überblick.