„Eine gute Schwimmausbildung ist ein unverzichtbarer Teil für den Start des Lebens!“
Kirstin Krämer – Bartels
Mehrfach zertifizierte Schwimmtrainerin
Sicher ins Wasser – Freude am Schwimmen für jedes Alter
Als Schwimmlehrer haben wir uns zum Ziel gesetzt, dass jeder Schwimmschüler, ob groß oder klein, angstfrei ans Schwimmen herangeführt wird. Unser Ziel ist es, dass Kinder ein starkes Vertrauen in ihre Schwimmfähigkeiten entwickeln. Denn nur so können wir darauf aufbauen und sie weiter fördern.
Mit einem methodisch aufgebauten Trainingsprogramm, das auf die Deutsche Prüfungsordnung der DLRG abgestimmt ist, bieten wir Schwimmkurse für jedes Niveau an – vom Seepferdchen bis zum Rettungsschwimmabzeichen in Bronze, Silber und Gold.
Für Erwachsene, die das Schwimmen nie gelernt haben oder ihre Technik verbessern möchten, schaffen wir eine entspannte Atmosphäre, die motiviert. So stellen sich schnell Erfolgserlebnisse ein, die sich lohnen! Denn Schwimmen ist eine Fähigkeit, die in jedem Alter erlernt werden kann und die Lebensqualität in vielen Bereichen steigert.
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Ein Gutschein für Schwimmunterricht ist mehr als nur eine nette Geste. Es ist eine Investition in Sicherheit und Gesundheit, die auch kurzfristig leicht zu besorgen ist. Er schenkt die Fähigkeit, sicher schwimmen zu können und dazu unzählige glückliche Momente.
Terminübersicht
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Tel: +49 6574 8880
Aktuelle Kurse im Überblick
Aquafit in der Schwangerschaft
Entspannung, Atemübungen und Gelenkschonung
Geeignet für alle werdenden Mütter
Egal, ob du schon Erfahrung im Aquafit hast oder ob du gerade erst damit anfängst – Unser 8-stündiger Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich im Wasser zu entspannen, Atemübungen zu erlernen und deine Gelenke zu schonen.
Lerne von erfahrenen Trainerinnen, wie du dich während der Schwangerschaft fit halten und dabei Spaß haben kannst.
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Inhalte:
- Einführung in die Grundlagen des Aquafit in der Schwangerschaft
- Entspannungstechniken und Atemübungen im Wasser
- Übungen zur Gelenkschonung und Stärkung der Muskulatur
- Tipps und Tricks für ein angenehmes Wohlbefinden während der Schwangerschaft
- Spaß und Freude durch Bewegung im Wasser
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an werdende Mütter, die auf der Suche nach einer sanften Sportart sind, um während der Schwangerschaft fit zu bleiben.
Vorkenntnisse im Bereich Aquafit sind nicht erforderlich.
Es ist eine offene und unterstützende Atmosphäre, in der die Teilnehmerinnen ihre Bedürfnisse und Fragen besprechen können.
Gute Gründe für eine Teilnahme am Kurs:
- Professionelle Anleitung und Betreuung durch erfahrene Aquafit-Trainerinnen
- Erlernen von Entspannungstechniken und Atemübungen, die speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt sind
- Gelenkschonendes Training im Wasser, um den Körper während der Schwangerschaft zu entlasten
- Austausch und Vernetzung mit anderen schwangeren Frauen in ähnlichen Lebensphasen
- Spaß und Wohlbefinden durch Bewegung im Wasser erleben
Melde dich jetzt an und genieße die wohltuende Wirkung des Wassers!
Babyschwimmen mit Eltern (3-6 Monate)
Ein guter Start – Von Anfang an!
Ein großes Plus für die Kleinsten
Im Vordergrund unseres Babyschwimmkurses steht neben der Freude für das Baby, sich im warmen Wasser frei zu bewegen, auch das Lernen für die Eltern, sich mit dem Kind gesundheitsgerecht im Wasser zu bewegen.
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Das Baby genießt den Körperkontakt mit den Eltern, die Kontaktaufnahme in der Gruppe mit anderen Kindern und sammelt eine Fülle neuer Eindrücke und Erfahrungen. Nach einer Untersuchung der Sporthochschule Köln fördert das Babyschwimmen durch die motorische Stimulation die seelische, geistige und körperliche Entwicklung der Kinder. Bitte befragen Sie vor dem Kurs unbedingt Ihren Kinderarzt.
Schwimmkurse für Kinder
Frühförderung, Seepferdchen, Seeräuber
Schwimmen kann Leben retten
Hier entdecken junge Schwimmer nicht nur die Freude am Wasser, sondern erlernen auch eine lebenswichtige Fähigkeit. Schwimmen ist mehr als ein Sport – es ist eine essenzielle Kompetenz, die Sicherheit und Selbstvertrauen gibt. Von den ersten Wassergewöhnungsübungen bis hin zum sicheren Schwimmen bieten wir eine strukturierte und kindgerechte Herangehensweise.
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Frühförderung im Schwimmen:
Das heißt, Wassergewöhnung, Wasserbewältigung, Wassersicherheit.
- Mit ca. 4 Jahren kommen Kinder zu uns, die eine Wassergewöhnung noch nicht erfahren haben. In diesen Kursen werden die Kinder altersgerecht spielerisch an das Wasser und den Schwimmunterricht heran geführt.
- Kinder die das Seepferdchen nicht bestanden haben, gehören auch in diese Gruppen, weil sie hier das Seepferdchen nachholen können. In diesen Gruppen sind wir vorwiegend zu Dritt.
Seepferdchen-Kurse:
- In diesen Gruppen kommen Kinder schon ab 4 Jahre zu uns und erlernen das stilgerechte Brustschwimmen. Wir spielen und arbeiten 14 Stunden mit den Kindern am Seepferdchen. Meistens schaffen die Kinder es schon früher. Wenn nicht, ist es auch nicht so schlimm. Die Kinder sollen Spaß am Schwimmen haben und werden nicht unter Druck gesetzt.
Seeräuber:
- Dieser Kurs vertieft das Schwimmen. Das heißt, die Kinder haben das Seepferdchen geschafft und werden auch wieder mit Freude an den Seeräuber heran geführt. Hier soll das Brustschwimmen konditionell gesteigert und korrigiert werden. Unter anderem lernen die Kinder aber auch schon das Tief tauchen, Strecke Tauchen und ansatzweise Rückenschwimmen. So sind die Kinder auf das DJS Abzeichen Bronze gut vorbereitet.
Schwimmkurse für Jugendliche
Freizeit mit großem Mehrwert
Schwimmtechniken ausweiten und verfeinern
Für Jugendliche ist das Schwimmtraining nicht nur eine Möglichkeit, ihre Technik zu verfeinern und sich körperlich fit zu halten. Im Wasser lernen sie, Disziplin und Ausdauer zu entwickeln, erleben aber auch den Austausch mit Gleichgesinnten. Diese Erfahrungen im Wasser bereiten sie nicht nur auf sportliche Erfolge vor, sondern stärken auch ihr soziales Netzwerk und Selbstvertrauen.
Schwimmkurs für Erwachsene
Es ist nie zu spät um sicher! schwimmen zu lernen
Lerne Schwimmen und /oder verbessere deine Technik
Egal, ob du ein Nichtschwimmer bist oder deine Schwimmfähigkeiten optimieren möchtest, unser erfahrener Trainer begleitet dich durch 10 Einheiten im Hallenbad.
Gewinne Selbstvertrauen im Wasser, lerne die Grundlagen der Schwimmtechnik und verbessere deine Fitness. Der Kurs richtet sich an Erwachsene bis zu einem Alter von 65 Jahren und bietet dir eine individuelle Betreuung.
Schwimm mit uns zu neuen Möglichkeiten!
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Lerninhalte:
- Übungen zur Wassergewöhnung
- Angstbewältigung beim Schwimmen
- Grundlagen des Brust-, Kraul- und Rückenschwimmens
- Fehlerkorrekturen und Technikverbesserung
- Atmungstechniken beim Schwimmen
Lernziele:
- Nichtschwimmer sollen in der Lage sein, sich sicher im Wasser zu bewegen und Schwimmtechniken zu erlernen.
- Schwimmer sollen ihre Schwimmtechnik verbessern und effizienter schwimmen können.
- Angstbewältigungsstrategien sollen dabei helfen, Vertrauen im Wasser aufzubauen.
Für wen ist der Kurs sinnvoll?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene bis zu einem Alter von 65 Jahren, die entweder Nichtschwimmer sind oder ihre Schwimmtechnik verbessern möchten. Vorkenntnisse im Schwimmen sind nicht erforderlich.
Gründe für eine Teilnahme am Kurs:
- Erlernen einer lebenswichtigen Fähigkeit: Schwimmen ist eine wichtige Fertigkeit, die nicht nur für die Sicherheit im Wasser, sondern auch im Alltag von großer Bedeutung ist.
- Verbesserung der Fitness: Schwimmen ist eine hervorragende Möglichkeit, den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu steigern.
- Stressabbau: Das Schwimmen bietet eine entspannende Atmosphäre und kann helfen, Stress abzubauen.
- Gemeinschaft und Spaß: Der Kurs bietet die Möglichkeit, Gleichgesinnte kennenzulernen und gemeinsam Spaß im Wasser zu haben.
- Individuelle Betreuung: Durch begrenzte Teilnehmerzahlen kann eine individuelle Betreuung und Anpassung der Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmenden gewährleistet werden.
Individuelle Angebote
Erreiche jetzt deine persönlichen Ziele im Wasser
Lerne in deinem eigenen Tempo
Wir bieten auch individuelle Angebote, die speziell auf Erwachsene zugeschnitten sind. Ganz gleich, ob du deine Schwimmtechnik verfeinern möchtest oder als Anfänger die ersten sicheren Züge im Wasser lernen willst – mit Kirstin als Personal Trainerin bekommst du ein maßgeschneidertes Programm, das sich ganz nach deinem eigenen Tempo richtet.
Schwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold, sowie Rettungsschwimmausbildung
Deutsche Prüfungsordnung (siehe DLRG PO)
Warum Schwimmabzeichen?
Alle DLRG Infos
Diese Inhalte stammen aus der offiziellen Webseite des DLRG:
https://www.dlrg.de/informieren/ausbildung/schwimmabzeichen/
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten - Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
(Diese Inhalte stammen aus der offiziellen Webseite des DLRG:
https://www.dlrg.de/informieren/ausbildung/schwimmabzeichen/)
Gutschein bestellen
Tel: +49 6574 8880
Gutschein
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Gutschein für Schwimmspaß
Schenke Freude und Sicherheit im Wasser mit einem Gutschein für unsere Schwimmkurse. Ideal für jedes Alter und jede Schwimmstufe. Der Startschuss für ein neues, spritziges Abenteuer!
Schwimmbäder
MARIA GRÜNEWALD
SCHWIMMBAD
MARIA GRÜNEWALD
FRANZISKUSTRASSE
54516 WITTLICH
Nachfolgend haben wir noch einige wichtige Informationen,
die bitte für das Bad Maria Grünewald die beachtet werden sollten:
Bitte beachten
- Einlass ist immer 15 Minuten vorher, damit die Kinder sich in Ruhe umziehen und duschen können.
- Bitte melden Sie uns unaufgefordert Änderungen des Gesundheitszustandes, die eine Teilnahme am Schwimmkurs beeinträchtigen.
- Allgemeine Baderegeln und Schildhinweise im Schwimmbad sind zu beachten.
- Bitte die Straßenschuhe im Schwimmbad-Flur ausziehen
- Das Betreten des Bades ohne die Anwesenheit des Kursleiters ist nicht erlaubt.
- Parken außerhalb der gekennzeichneten Parkplätze und auf Grünflächen! ist verboten!
- Rettungs- Zufahrten müssen immer frei gehalten werden!
Vielen Dank 🙂
VULKANEIFEL THERME
STAATSBAD BAD BERTRICH GMBH
CLARA-VIEBIG-STRASSE 3-7
56864 BAD BERTRICH
EIFELKLINIK MANDERSCHEID
MOSENBERGSTRASSE 19
54531 MANDERSCHEID
FAMILIENFREIBAD MANDERSCHEID
AM FREIBAD 3
54531 MANDERSCHEID
(Sommermonate JSA Gold und Rettungsschwimmer)
Kontakt
Die Kursbuchung möchten wir gern telefonisch mit euch absprechen.
Denn nur so können wir alle Fragen vorab am besten klären.
Tel: +49 6574 8880
Falls ihr uns nicht erreicht habt, oder einen Rückruf wünscht,
füllt einfach dieses Kontaktformular aus oder schreibt uns eine
E-Mail an info@explore-eifel.de
Vielen Dank.
Bevor du gehst,
nimm dir noch eine Broschüre mit!
Sie enthält alle Angebote im Überblick.